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Wann und wo?
Die Teilnahme an einzelnen Sessions ist möglich!
Auch spontaner Drop In.
Komme einfach mit deiner Yogamatte vorbei:).
Sonntag, 19. Mai - 09.00-10.30 Uhr Guten Morgenpraxis
Sonntag, 02. Juni - 17.00-18.30 Uhr
Sonntag, 16. Juni - 09.00-10.30 Uhr Guten Morgenpraxis
Sonntag, 23. Juni - 17.00-18.30 Uhr
Freitag, 30. August - 17.00-18.30 Uhr
Sonntag, 8. September - 17.00-18.30 Uhr
Wo? WERFT 1919 Kressbronn am Bodensee
Deine achtsame Bewegungspraxis mit Seeblick.
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Was erwartet dich?
Alignment und Flow
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Achtsamkeit und Selbsterfahrung fördert, um die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.
Durch Techniken wie Pranayama (Atemkontrolle) und Meditation wird
die Verbindung von Körper und Geist gestärkt.
Yoga umfasst Übungen zur Verbesserung der
Beweglichkeit, Mobilisation und Kraft, sowohl dynamisch als auch statisch.
Die Yogapraxis mit Melanie hat den Fokus auf innere und äußere physische korrekte Ausrichtung. Kraft, Stabilität und Mobilisation wird gefördert.
Mal im Flow sein und die Asanas fliessend miteinander verbinden - Mal in einer Haltung atmen und die Ausrichtung verfeinern.
In Bewegung ausgerichtet sein.
Ausserdem beinhaltet die Einheit regenerierende, raumschaffende Dreh- und Dehnhaltungen und eine Endentspannung zum Abschluss der Session.
„Anatomie Alive“ - eine ausgleichende Bewegungsform für einen flexiblen, kraftvollen und stabilen Körper - einen ruhigen und klaren Geist. Lebendige Wissensvermittlung von Anatomie integriert in die Bewegungspraxis.
Alignment und Fluid Movement für bewusstes Atemerleben und gefühltem Selbstkontakt.
Melanie studierte Sportwissenschaften an der Universität in Konstanz, ist Yogalehrerin und Bewegungstherapeutin und gestaltet ihre Stunden ganzheitlich mit Verbindung von lebendiger und gelebter Anatomie und Faszienfokus.
Ihre Mission ist es
- Dich für innere und äussere Ausrichtung und Entwicklung zu begeistern.
- Dich bei deinem Weg zu mehr Bewusstheit, Einheit, Selbstkontakt und Selbstwirksamkeit zu unterstützen.
Jede(r) ist zur Bewegungspraxis Willkommen.
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Kosten
20 € pro Session 1,5 Stunden
Man kann sich zu einzelnen Sessions anmelden.
Teilnahme auch kurzfristig möglich.
Komme gerne vorbei.
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Ich freue mich auf dich
Was mitbringen? Yogamatte, Decke für Schlussentspannung, falls vorhanden Blöcke
Anmeldung HIER
Gebe einfach bei Mitteilung an, wann, bei welchem Termin(en) du dabei bist.