Wann?

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Sonntags

01. Dezember: 17.00 - 18.30 Uhr: Flow - Alignment - Stretch

15. Dezember:  Neue Uhrzeit 10.00 - 11.30 Uhr: Flow - Alignment - Stretch​​

22. Dezember: 16.30 - 18.30 Uhr : Besinnlich zum Jahresende - Yin Yoga - Healing Sound - Bewegungsmeditation.             (Weihnachts-Special 25 €)​​

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Montags

Zusätzlich findet ab 18. November immer Montags 18.00-19.45 Uhr eine ganzheitliche Yogastunde statt.

Anmeldung: 5-er Kursblock komplett oder nach Verfügbarkeit auch Drop in möglich. 

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Wo?

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WERFT 1919

Kressbronn am Bodensee

Bodan Werft 11

 

Kosten?

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20 € pro Session
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Die Teilnahme an einzelnen Sessions ist möglich!
Auch spontaner DROP IN möglich. 
Komme einfach mit deiner Yogamatte vorbei.

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​Was?

​Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Achtsamkeit und Selbsterfahrung fördert, um die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. 
Durch Techniken wie Pranayama (Atemkontrolle) und Meditation wird die Verbindung von Körper und Geist gestärkt. 
Yoga umfasst Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Mobilisation und Kraft, sowohl dynamisch als auch statisch. 
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Die Yogapraxis hat den Fokus auf innere und äußere physische korrekte Ausrichtung. 
Mal im Flow sein und die Asanas fliessend miteinander verbinden -
Mal in einer Haltung atmen und die Ausrichtung/Alignment verfeinern.
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Ausserdem beinhaltet die Einheit regenerierende, raumschaffende Dreh- und Dehnhaltungen und eine Endentspannung zum Abschluss der Session. ​
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„Anatomie Alive“ - eine ausgleichende Bewegungsform für einen flexiblen, kraftvollen und stabilen Körper - einen ruhigen und klaren Geist:​
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Jede(r) ist zur Bewegungspraxis Willkommen. 
Falls es etwas persönliches gibt, was für die Yogapraxis wichtig ist zu wissen, dann informiere bitte Melanie vor der Stunde. 

Was mitbringen? 

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Yogamatte und Decke