"Die Kur hat mich wirklich bereichert und mich wieder zu meinen Wurzeln zurück gebracht."
Erfahrung einer Teilnehmerin vom letzten Frühlingsdetox
Frühlings- und
Herbst Detox Kur
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Ziele
- Körperregeneration.
- Wunschgewicht annähern.
- Doshas ins Gleichgewicht bringen.
- Nervensystem entspannen.
- Entlastung des Verdauungstraktes.
- Achtsamkeit und Bewusstsein erhöhen.
- Detox auf mentaler- und körperlicher Ebene.
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Was erwartet dich?
✓ Online Meetings mit Anleitung zur Kur, Yogasessions, Atemsessions, Meditationen, Vorträge und Austausch in der Gruppe.
✓ Einfachheit: Simple pflanzliche Kost ist erlaubt.
Einkaufsliste und Rezepte zur Unterstützung.
✓ Ayurveda: Angelehnt an ayurvedische Lebensweise.
✓ Intervallfasten: Innerhalb begrenzten Zeitraum leichte Nahrung einnehmen.
✓ Mentale und körperliche Reinigung: Regelmässige Meditationen, Atemübung und angeleitete entgiftungsfördernde Bewegungspraxis.
Anwendung von verschiedenen Reinigungsritualen.
✓ Unterstützung: Regelmässige online-live Treffen. Email-Begleitung zwischen den Zoom-Gruppentreffen.
Freiwillige Telegram Gruppe für den Austausch in der Gruppe
Mit dabei als Gastdozentin - Ärztin und Ayurveda Expertin Daisy Bowman
Dr Daisy Bowman is a an Ayurvedic practitioner and qualified medical doctor who has chosen to leave her conventional career behind in order to live in full alignment with principles of health based on Ancient wisdom, connection with nature and intuition.
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Kosten
ONLINE-Kurs inklusive Live-Treffen mit Yoga, Meditationen, Vorträgen und Rezepten in Kleingruppe mit individueller Betreuung.
Frühblüher 155 € dann 165 €.
Wenn du mit deinem Partner/in mitmachst, dann bekommt die zweite Person 20% Rabatt.
Wenn du schon mal beim DETOX dabei warst, bekommst du 20% Rabatt.
Es wird neue Inhalte geben, deshalb bleibt es auch für dich spannend und ist immer eine neue Erfahrung!
Falls du dir unsicher bist, ob die Kur für dich geeignet ist, dann berate ich dich gerne.
Ich freue mich sehr dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen.
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Zeitlicher Ablauf: Nächster Termin in Planung
VORBEREITUNG
(Langsamer Verzicht auf Alkohol, Kaffee, Zucker...)
Dienstag, 28. März 19.30 - 21.00 Uhr
Freitag, 31. März 19.30 - 21.00 Uhr
MENTALER UND KÖRPERLICHER HAUPTCLEANSE
(Beschränkte-simple Nahrungsaufnahme)
Sonntag, 02. April 19.30 - 21.00 Uhr
Dienstag, 04. April 19.30 - 21.00 Uhr
Donnerstag, 06. April 19.00 - 20.30 Uhr
06. April oder 07. April wenn möglich freihalten!
Selfcare Reinigungstag!
LANGSAME AUFBAUPHASE
(Mentale und körperliche Integration)
Dienstag, 11. April 19.30 - 21.00 Uhr
- Für mentale und physische Gesundheit.
Intensive persönliche Betreuung im Onlineformat.
Gemeinsam sind wir stark: Detox in der Gruppe erleichtert den Ausstieg aus alten Gewohnheiten.
Die Teilnahme an dem Kurs ist auch im Arbeitsalltag möglich!
Erfahrungen von verschiedenen Teilnehmern aus den letzten Jahren
"Sehr interessant fand ich die Theorie hinter Ayurveda bzgl. ganzheitlicher Gesundheit, auch schon als Prävention und die Fastenwochen mit ihren Ritualen und Gerichten."
"Mir hat jeder einzelne Teil gut gefallen... man wurde gut auf die nächste Einheit vorbereitet und der Reinigungstag war äußerst spannend."
"Fand es toll, dass es immer ein bisschen Theorie gab und dazu Yoga/Meditation. Super Mischung! Was gelernt und gleichzeitig was für sich gemacht."
"Ich esse bewusster und achtsamer."
"Ich komme morgens gut raus und mein Stuhlgang hat sich verbessert."
"Die Kur hat mich wirklich bereichert und mich wieder zu meinen Wurzeln zurück gebracht."