Sei du selbst die Veränderung,
die du dir wünschst für diese Welt.
- Mahatma Gandhi
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Wann und wo?
01. September 2024
09.30 - ca. 16.00 Uhr
Sportlerhütte Oberdorf
Wanderweg 45
Langenargen (Oberdorf)
Bei trockenem Wetter findet der Event draussen statt.
Die Location, umgeben von Wiesen und Obstplantagen ist nah an der Argen und bietet Möglichkeiten zur Entspannung in Einklang mit der Natur.
Ablauf
ab 09.00 Uhr
Ankommen und Begrüssung
09.30 -10.30 Uhr
Einklang in das Schweigen - Bewegungs- und Atempraxis für die Entspannung deines Nervensystems
10.45 Uhr
Gehmeditation
11.15 Uhr
Tanzmeditation
12.30 Uhr Mittagessen und Mittagspause in Stille
Möglichkeiten für Schwimmen und Spazieren gehen an/in der Argen
14.00 Uhr
Soundhealing und Meditation
15.15 Uhr
Abschlusszeremonie und Integration
Programm ist flexibel und kann auch noch variieren.
2
Was erwartet dich?
Wünscht du dir innere Ruhe?
Emotionale Balance?
Gelassenheit?
Dann werde selbst aktiv und sei beim Tag der Stille dabei.
ॐ
- Einklang in das Schweigen
- Theorie und Praxis zur Achtsamkeit für emotionale Balance
- Yogapraxis und Emotionen
- Sitz/Gehmeditation in der Natur und an der Argen
- Entspannung mit Klanginstrumenten
Der Meditationstag findet im Schweigen statt, was bedeutet, dass Du als Teilnehmer/in während des Seminars nicht in den verbalen Austausch gehst.
Du bist dazu eingeladen ganz bei Dir zu sein...
ॐ Warum schweigen?
Wer weniger redet, schaut genauer hin/spürt mehr/nimmt mehr wahr/schärft die Sinne...
Wer weniger redet kommt mehr in die Selbsterfahrung.
Die Stille stellt sicher keine Fragen, doch sie kann auf viele vorhandenen Fragen eine Antwort geben.
Schweigen kann eine sehr entspannende und wunderschöne Erfahrung in der Gruppe sein und vllt. sogar Spaß machen - für manche vllt. auch herausfordernd sein.
Während meiner Vipassana Erfahrung - klassisch 10 tägiges Schweigen mit Meditation - wurde mir bewusst wie wertvoll und wichtig das Werkzeug "Schweigen" ist.
Deshalb möchte ich gerne im Rahmen eines Tages einen sanften Einblick ins Schweigen für dich ermöglichen.
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Kosten
89 € für Tag der Stille.
Die Hälfte der Einnahmen werden an Tatgut gespendet.
Eine Initiative für historisches Saatgut und Sortenvielfalt in den Gärten.
4
Essen für Klarheit und Seelennahrung
Noch unklar, ob es Catering gibt, oder jeder für sich selbst etwas mitbringt.