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Wann?

Montags ab 8. April 2024 - wöchentlich

17.15 -18.45 Uhr

Alignment und Flow 

Yogapraxis mit Fokus auf innere und äußere physische korrekte Ausrichtung -  Kraft und Stabilität fördernd. Herz-Kreislauf System stärkende fliessende-dynamische Yogapraxis. Zum Ausgleich regenerierende und entspannende Asanas zum Abschluss.

Im Vergleich zur zweiten Stunde ist diese Stunde mit mehreren dynamischen-kraftvollen Wechseln und physisch herausfordernder. 

19.00 - 20.30 Uhr

Alignment und Restorative Yoga

In stehenden-sitzenden-überköpfenden und liegenden Asanas.

Einnehmen von kräftigenden, entspannenden, restorativen Yogahaltungen - Faszienfokus. Lungen stärken mit Atemübungen.  Nervensystem regenerieren mit Healing Sound Vibrations.

Im Vergleich zur ersten Stunde beinhaltet diese Stunde auch kraftvolle Elemente, insgesamt langsamer und ruhiger.

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Was erwartet dich?

Seit dabei und verfeinere dein Bewusstsein.

Atemübungen.

Asanapraxis.

Healing Sound.

Die Yogastunden sind für ALLE MENSCHEN geeignet.

Für Anfänger - Wiedereinsteiger - Fortgeschrittene.

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Kosten

7er Block 105 € - zertifiziert der Zentralen Prüfstelle Prävention

Drop In 1. 5 h 17 € 

Melde dich per Email für Drop In Stunde (Einzelne Stunden Buchung bei Verfügbarkeit) an: melaniehutter@web.de

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Ort

Sportlerhütte Oberdorf

Wanderweg. 45 

88085 Langenargen (Oberdorf)

Yoga in Oberdorf

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