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Dieses Jahr wirke ich wieder beim Colibri Spirit Festival mit - ein Festival mit der Mission mehr Licht in diese Welt zu bringen... Was heilt uns wirklich? Und was halten wir fälschlicherweise für Heilung? Was das Colibri Spirit Festival auf Corfu besonders macht Die Yawanawá aus dem brasilianischen Amazonas bringen beim Festival ihre indigene Medizin und Musik mit – ein Wissen, das über Generationen gelebt und weitergegeben wurde. Darüberhinaus kommen viele Menschen mit der

Es ist 28 Grad. Die Luft flimmert. Als Sportwissenschaftlerin, Bewegungstherapeutin und Ayurveda-Praktikerin begleite ich Menschen seit 2012 durch alle Jahreszeiten. Und der Sommer ist die Saison, in der ich am häufigsten gefragt werde: Wie soll ich mich jetzt bewegen – ohne mich zu erschöpfen? Die Antwort liegt an der Schnittstelle von moderner Sportwissenschaft, Faszienforschung und jahrtausendealtem Ayurveda. Und sie ist weniger kompliziert, als du vielleicht denkst. Was d

Warum hochintensives Training im Sommer deinem Körper schadet – und welche Bewegung bei Hitze, Pitta-Dosha und Hormonzyklus wirklich gut tut. Mit Ayurveda-Tipps von Bewegungstherapeutin Melanie Hutter.