SUP YOGA
Yoga auf der schwimmenden Yogamatte, dem Stand-Up-Paddelboard
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Wann und wo?
Zwischen Freitag und Montag finden in der Regel SUP Yogastunden statt. Morgens oder Abends sind die besten Zeiten.
Sende mir gerne bei Interesse eine Email und Wunschtag.
Ort: Uferpromenade Langenargen
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Was erwartet dich?
✓ Bitte komme wenn möglich umgezogen in Bade- und/oder Trainingskleidung 10 Minuten vor Beginn.
Bei hoher Sonneneinstrahlung Kopfbedeckung empfehlenswert. Wechselkleidung ist von Vorteil. Bitte trinke vor und nach der SUP Stunde genügend Wasser.
Alle SUP Yogaeinheiten finden nur bei guter Witterung statt (kein Regen, Gewitter und starker Wind).
Die Kurse können bei unsicherer Wetterlage auch kurzfristig abgesagt werden!
Bitte checkt Eure Emails!
Falls du kein Emailzugang hast sende mir gerne deine Telefonnummer.
(Keine direkten Autoparkplätze vor der Segelschule! - Parken kannst du mit dem Auto bei den öffentlichen Parkplätzen gegenüber vom Hotel Amtshof (200 m gehen) oder bei der F.- A.- Maulbertsch-Schule Grundschule, Kirchstraße. 15). Noch besser komme zu Fuß oder mit dem Rad:)
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Kosten
32 € inkl. SUP-Brett, Paddel und Training
22 € mit eigenem SUP Board
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Ablauf SUP Yoga Stunde
- Einführung in Paddeltechnik
- Paddeln zur Eingewöhnung auf dem Bodensee
- Atemübungen
- Dehn-, Kräftigungs- und Balancehaltungen
- Entspannung + Meditation auf dem Wasser
Radio 7 Beitrag zum SUP Yoga
https://www.radio7.de/zuhause/sup-yoga-balance-fuer-koerper-und-geist
Die Teilnahme an einem SUP Yoga Kurs auf dem Bodensee besteht in komplett eigener Verantwortung des Kursteilnehmers.
