100 mio sensorische Nerven
1
Wann und wo?
Freitag, 05. April 18.00-20.30 Uhr
Wo? Oberdorf Sportlerhütte
2
Was erwartet dich?
Herzensempfehlung wenn du den Zusammenhang deines Körpers- Geistes und Gefühlskörpers besser verstehen möchtest.
Ziele des Workshops:
- Haltung verbessern
- Rückenschmerzen besser verstehen
- Umgang mit Schmerz
- Fasziale Entspannung
- Dysbalancen auf der Spur und ausgleichen
- Nervensystem regenerieren
- Dich körperlich und geistig entspannen
- Loslassen!
- Reset
Was erwartet dich?
- Kurzes Fascia "Warm up"
- Dann entspannter Faszien Release
- Ruhiger und regenerativer Release für das tiefe Bindegewebe.
- Myofasciale langkettige Dehnungen
- Faszienmassage
Für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit.
Ich beschäftige mich seit 10 Jahren mit dem Thema Faszien und freue mich dir tiefgreifende Erkenntnisse praxisnah zu vermitteln und dich ins erleben und spüren zu bringen.
3
Kosten
33 €
4
Ich freue mich auf dich
Was mitbringen? Yogamatte, Decke, 2 Tennis/Lacrosse oder Faszienbälle