Sei dabei
Fascia Freedom - Yin Yoga und Somatics
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Was?
Entspannung und Regeneration mit Yin Yoga und Somatics.
Tauche ein in lösende, passive Dehnungen, die dein Nervensystem beruhigen und deinen Körper geschmeidig machen.
Yin Yoga und somatische Übungen fördern innere Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit.
Unser Körper speichert emotionale und physische Erinnerungen in den Faszien, das bindegewebige Netzwerk, das den gesamten Körper durchzieht. Durch gezielte somatische Übungen, die auf bewusster Wahrnehmung und tiefen Entspannungstechniken basieren, sowie Yin Yoga, das durch lang gehaltene Dehnungen die Faszien gezielt anspricht, können diese gespeicherten Muster gelöst werden.
Diese sanften, tiefwirkenden Methoden fördern die Regeneration des Bindegewebes, verbessern die Beweglichkeit und unterstützen die emotionale Balance.
So entsteht Raum für Heilung, Wohlbefinden und innere Ruhe.
Lass uns gemeinsam in die Entspannung eintauchen!
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Ziele?
• Regeneration des Bindegewebes
• Verbessern der Beweglichkeit
• Deine Selbstheilungskräfte aktivieren und deine Körperhaltung verbessern
• Rückenschmerzen lindern und mehr Bewegungsfreiheit gewinnen
• Entspannung auf tiefer Ebene - Parasympathikus stärken
• Körperwahrnehmung verbessern
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Warum „Fascia Freedom“?
Melanie ist überzeugt, dass nachhaltige Veränderung und Heilung immer in und mit dir
selbst entstehen. Oft fehlt im Alltag der Raum, um tief in den Kontakt mit dem eigenen Körper und den
verborgenen emotionalen Mustern zu treten.
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Was erwartet dich?
Mit „Fascia Freedom“ schafft Melanie einen sicheren und traumasensiblen Rahmen, in
dem du dich auf eine tiefgehende Reise begeben kannst – an die Wurzeln deiner
Blockaden, um Transformation zu ermöglichen.
In einer Welt, in der Stress, Überlastung und traumatische Erfahrungen oft unbemerkt im Körper gespeichert werden ist es wichtig einem Raum für ganzheitliche Transformation, Selbstheilung und emotionale Befreiung zu schaffen.
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Wann?
17.07.2025 - 19:00 Uhr
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Invest in dich?
29 € - Wellpass gültig - mit 7 € Zuzahlung.
Was mitbringen?
Yogamatte und Decke
"Melanie leitete uns an: professionell, mit viel Hintergrundserfahrung. Yoga bei ihr ist ein rundum ganz wunderbares tiefgreifendes und nachhaltiges Erlebnis. "
- Margot
"Ich habe mich selten so verbunden mit mir und meinem Körper gefühlt."
- Eva
Erfahrungen
der Teilnehmer
"Melanie leitete uns an: professionell, mit viel Hintergrundserfahrung. Yoga bei ihr ist ein rundum ganz wunderbares tiefgreifendes und nachhaltiges Erlebnis. "
- Margot
"Ich habe mich selten so verbunden mit mir und meinem Körper gefühlt."
- Eva
Leitung
Leitung
Melanie Hutter
Sportwissenschaftlerin – Yogalehrerin – Bewegungstherapeutin – Sporttherapeutin.
Ihre Mission ist es schon seit mehr als 20 Jahren Menschen für innere und äussere Bewegung und Gesundheit zu motivieren.
Location
Sportlerhütte Oberdorf
Der Raum befindet sich in einer wunderschönen Lage in der Nähe der Argen, ideal für eine entspannte Yoga-Praxis inmitten der Natur.
Die genaue Adresse lautet: Wanderweg 45, 88085 Langenargen
Die Zufahrt erfolgt über Oberdorf Mitte. Manchmal beschreibt googlemaps die Anfahrt mit dem Auto über den Fahrradweg, was nicht möglich ist.
Vor und nach dem Yoga eine perfekte Möglichkeit für Spaziergang an dem Argen Fluss.