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Fascia Freedom
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Was erwartet dich?
Workshop in Kressbronn am Bodensee | Werft1919
In diesem ganzheitlichen Yoga- und Bewegungsworkshop liegt der Fokus auf der Gesundheit und Regeneration des Fasziensystems.
Durch unterschiedliche Bewegungsqualitäten, langkettige Dehnungen, fasziale Bewegungsmanöver, bewusste Atmung und regenerierende Entspannung bringen wir mehr Fluss, Elastizität und Lebendigkeit in das Fasziennetz des Körpers.
Faszien durchziehen den gesamten Körper wie ein intelligentes Netzwerk und spielen eine zentrale Rolle für:
* Beweglichkeit
* Stabilität
* Körperhaltung
* Kraftübertragung
* Schmerzempfinden
* Körperwahrnehmung und Nervensystemregulation
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Faszien reich an Nervenzellen und Rezeptoren sind und eng mit unserem emotionalen Erleben verbunden sind.
Stress, emotionale Belastungen und Bewegungsmangel können sich im Gewebe "festsetzen" und zu Spannungen und Schmerzen führen.
Durch gezielte fasziale Bewegung, somatische Praxis und bewusste Regulation können gespeicherte Spannungsmuster gelöst und neue Bewegungsfreiheit erfahren werden.
Inhalte des Workshops
✺ Faszienorientierte Yoga- und Bewegungspraxis
✺ Langkettige Dehnungen & elastische Bewegungen
✺ Verbesserung von Mobilität und Körperhaltung
✺ Nervensystemregulation durch Atmung und Bewegung
✺ Somatische Übungen für mehr Körperbewusstsein
✺ Tiefe Entspannung und Regeneration
✺ Raum für Loslassen, Auftanken und innere Balance
Dieser Workshop verbindet moderne Faszienforschung mit achtsamer Bewegungspraxis und lädt dich ein, deinen Körper wieder geschmeidig, kraftvoll und verbunden zu erleben.
Für alle Levels geeignet.
Ort: Werft1919 – Kressbronn am Bodensee
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Wann?
18:00 - 20:00 Uhr
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Kosten
29 €
Wellpass gültig - mit Zuzahlung von 16 Euro Werftstudiogebühr für 2 Stunden.
Es gelten bei Buchung die AGB von Melanie Hutter, abrufbar unter www.bewegungsoase.de/agb.
"Melanie leitete uns an: professionell, mit viel Hintergrundserfahrung."
- Margot
"Ich fühlte mich so viel leichter und entspannter nach dem Workshop. Es hat sich über die Bewegungen und Dehnungen einiges lösen dürfen."
- Madeleine
Erfahrungen
der Teilnehmer
"Melanie leitete uns an: professionell, mit viel Hintergrundserfahrung."
- Margot
"Ich fühlte mich so viel leichter und entspannter nach dem Workshop. Es hat sich über die Bewegungen und Dehnungen einiges lösen dürfen."
- Madeleine
Leitung
Leitung
Melanie Hutter
Sportwissenschaftlerin – Yogalehrerin – Tanzpädagogin -Bewegungstherapeutin – Sporttherapeutin.
Ihre Mission ist es schon seit mehr als 20 Jahren Menschen für innere und äussere Bewegung und Gesundheit zu motivieren.
Mit den Faszien beschäftige ich mich seit dem Studium (über 15 Jahre) und freue mich auf ein gemeinsames eintauchen in die Struktur mit dir.
Location
Werft1919 - Werftsaal
Die Bodan-Werft war zwischen 1919 und 2011 die wichtigste Binnenwerft am Bodensee. Heute eindrucksvolle denkmalgeschützte Gebäude. Bei sommerlichen Temperaturen sind wir auf der Bühne mit einem Dach über dem Kopf, ansonsten im Festsaal. Wir sind direkt am See mit Berg und Seesicht.
Werftsaal: Eingang über die Seeseite - grünes Haus.
Direkt neben dem Werftkiosk.
