Yoga Anatomy & Movement Deep Dive Summer

Beschreibung

Deep Dive – Ganzheitlicher Yoga & Bewegungs-Kurs in Kressbronn am Bodensee Deine Ziele ✺ Mentale Gesundheit stärken ✺ Innere Ruhe & Wohlbefinden fördern ✺ Kraft aufbauen ✺ Mobilität & Beweglichkeit verbessern ✺ Faszien lösen & Spannungen reduzieren ✺ Körperhaltung verbessern ✺ Körperausrichtung in Yoga-Asanas verfeinern Was erwartet dich? Im ganzheitlichen Yoga- und Bewegungskurs „Deep Dive“ in der Werft1919 in Kressbronn am Bodensee verbinden wir anatomisches Verständnis mit bewusster Bewegung, regenerierenden Yoga-Asanas, Atemarbeit (Pranayama) und Meditation. Dieser Kurs unterstützt dich dabei, mehr Körperbewusstsein, Stabilität, Beweglichkeit und innere Balance zu entwickeln – sowohl körperlich als auch mental. Inhalte des Kurses ✺ Anatomisch fundierte Yogapraxis mit somatischer Tiefe ✺ Atemtechniken für mehr Ruhe, Präsenz und Nervensystemregulation ✺ Bewegungsübungen für einen kraftvollen, mobilen und elastischen Körper ✺ Meditation für innere Klarheit und Entspannung ✺ Faszienarbeit & funktionelle Bewegung zur Verbesserung der Haltung Jede Einheit widmet sich einem bestimmten Gelenkbereich oder einer funktionellen Körperregion – zum Beispiel: Becken & Hüften Schultern & Nacken Knie & Füße Wirbelsäule & Rücken Hände & Gelenke So lernst du deinen Körper besser zu verstehen und Bewegung bewusster zu erleben. „Anatomy is not static – it’s alive, intelligent and spürbar in jeder Bewegung.“ Bei Buchung stimmst du den AGBs und Stornobedinungen zu siehe https://www.bewegungsoase.de/agb.