Individuell
Motivierend
Nachhaltig
Mit Personal Training persönliche Ziele erreichen
Du möchtest tiefer in deine eigene Bewegungspraxis eintauchen?
Du möchtest deine Körperhaltung verbessern und dich besser spüren?
Du suchst nach Methoden, um gesundheitliche Beschwerden zu lindern und/oder Verletzungen vorzubeugen?
Möchtest gespeicherte Erlebnisse im Körper mit Bewegung verarbeiten?
Um das nachhaltig zu gewährleisten, gehört zur persönlichen Behandlung bei Bewegungsoase immer Personal Training. Mit individuell zugeschnittenen Handlungsempfehlungen nach der Session vor Ort kannst du effektive Veränderungen in deinem Alltag integrieren. Der Körper braucht Zeit und Wiederholung.
Leichtere Umsetzung und höhere Motivation zur Veränderung
Für wirkliche Verbesserung, kommt es mehr darauf an, was du an jedem Tag in deinem Leben nach deiner Behandlung machst. Das Personal Training ist ein Gesundheitscoaching mit gezielter Unterstützung deine individuellen Ziele mit deinem Körper zu erreichen. Melanie gibt dir Impulse und Werkzeuge, wie du die Veränderungen in deinem Alltag etablieren kannst und durch hohe Motivation Erfolg haben kannst.
Individuell
Inhalte sind speziell auf deine Bedürfnisse angepasst. Ausgangsituation, Problemstellungen, Ziele und Fähigkeiten werden abgestimmt und berücksichtigt. Die personalisierte Herangehensweise bringt viel höhere Erfolgsraten.
Motivierend
Melanie liebt es mit dir in den Prozess zur Veränderung zu gehen und dich dabei zu unterstützen. Die Schritte dafür werden mit die abgestimmt und die Ziele setzt du. Die Begleitung durch die Nachbesprechung und die Festlegung weiterer Schritte helfen extrem dran zu bleiben.
Nachhaltig
Nur wenn die Massnahmen im Alltag integriert werden können, wird die Veränderung zu mehr Gesundheit, Fitness und Erfolg langfristig erreicht.
Bei der Nachbesprechung schauen wir wo du stehst und wie es weiter gehen darf.
"Bewegung und Körperarbeit kann man nicht erdenken, sondern nur erfahren und erfühlen..."
- Melanie Hutter
