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Healthy Leadership

Logo BKK ZF und Partner _ Referenz Bewegungsoase

Gesunde, motivierte, wertgeschätzte und entspannte Mitarbeiter/innen tragen erheblich zum Erfolg einer Firma bei. 

- Melanie Hutter

Healthy Leadership ist das Programm, das Mitarbeitern Führungsqualitäten für eigene Gesundheit, Energie und Fokus bei der Arbeit übermittelt.

New Work braucht neue Impulse für die betriebliche Gesundheitsförderung.

Es hilft seine bewusste und konsequente Entscheidung für Gesundheit und die eigene Verantwortung zu übernehmen.

Healthy Leadership hilft neue Gewohnheiten für Bewegung, Entspannung und Arbeitstaggestaltung zu etablieren.

Jeder kann seine eigene gesunde Führung finden.

Die Inhalte sind für alle zugänglich und eignen sich hervorragend Führungskräfte, die als Vorbild im Unternehmen agieren sollen.

Führen durch Vorbild setzt voraus nachhaltig und verantwortungsvoll mir der eigenen Gesundheit umzugehen.

Bewegende Vorträge für ihre Firmenveranstaltung​

In den Vorträgen von 30 - 90 Minuten erleben die Zuhörer wertvolle Informationen und praktische Kenntnisse, um schon mit kleinen präventiven Massnahmen viel für ihre Gesundheit zu erreichen. Egal, ob vor Ort oder Remote und unabhängig von der Teilnehmerzahl. Melanie weiss es mit ihrer Begeisterung und Fachwissen die Zuhörer zu berühren und nachhaltige Veränderungen auszulösen.​ Die Zuhörer werden am ihrem Sitzplatz wortwörtlich bewegt. Eine perfekte Abwechslung für mehr Frische und Aufmerksamkeitsfähigkeit zu den vielen Stunden auf dem Stuhl.

  • Dein Arbeitstag mit mehr Energie im Einklang mit der Natur

Einfluss von Tagesrhythmus auf Energiehaushalt

Energiereiche Ernährung für den Arbeitstag

Grippeprävention mit Ayurveda

Ergonomie am Arbeitsplatz

Arbeitsplatzgestaltung für optimalen Fokus

Bewegte Pausen für starken Rücken und Nacken

  • Mehr Resilienz durch Achtsamkeit und Körperbewusstsein

Körperliche Gesundheit

Prävention von Rückenbeschwerden

Tägliche Bewegungspraxis

Mentale Gesundheit

Übungen zur Stressbewältigung

Achtsamkeitstraining

Atemtechniken

Einstieg in Meditationsroutine​​​​​

Workshops für mehr Beweglichkeit, Energie und Resilienz im Berufsalltag​

Diese Präsenzveranstaltung bringt Bewegung und neue Perspektiven. Die Workshops sind auf einen halben Tag bis zwei Tage ausgelegt. Sie können Inhouse oder an einem externen Veranstaltungsort durchgeführt werden.

In den Workshops werden die Inhalte mit mehr praktischen Übungen vertieft.

Mit Spass und Individualität stösst Melanie Veränderungsprozesse bei den Teilnehmern und Transformationen im Team an. Die Teilnehmer spüren die Effekte am eigenen Körper und erhalten Tools zur Unterstützung der Gewohnheitsänderung.

Nach Absprache können regelmässige Kurse oder bewegte Pausen  über einen längeren Zeitraum konzipiert werden, um einen nachhaltigen Erfolg zu fördern.

 

  • Routinen für mehr Energie

Kräftigende Bewegungsübungen

Neue Rückenschule

Business Yoga

Körperhaltung und Auftrittskompetenz

 

  • Routinen für mehr Resilienz

Übungen für wirkungsvolles Stressmanagement

Entspannende Bewegungsübungen

Achtsamkeitsübungen

Atemtechniken

Meditationsübungen

Anker-Methode

Aktive Teambuilding-Events

Weg vom Alltag und raus in die Natur. Mit Bewegungsoase wird das Teambuilding zu einem besonderen  Erlebnis der Verbundenheit. Verbundenheit mit sich selbst, mit der Gruppe und mit der Natur.

Melanie bietet seit vielen Jahren Yoga in Gruppen und SUP Yoga auf dem Bodensee an.

Mit ihrer Erfahrung passt sie die Inhalte auf die Erfordernisse der Gruppe an.

Grenzen werden spielerisch erforscht und vielleicht ein bisschen verschoben.

Die Kombination aus der Bewegung und Natur bringt ein positives Lebensgefühl. 

  • SUP Yoga auf dem Bodensee - Jeder macht Wellen im Team

Teamübungen

Elemente  Wasser, Wind, Sonne

Balance und Flexibilität

Mut und Offenheit

Spass und Sport

mehr zu SUP Yoga bei Bewegungsoase

Healthy Leadership Retreat

Gute mentale und körperliche Gesundheit sind die Grundlage für hohe Performance auf eine nachhaltige Art und Weise. Besonders für Führungskräfte ist es wichtig als Vorbild im Unternehmen zu handeln, damit sie die Mitarbeiter unterstützen können auf ihre Resourcen zu achten, deren Motivation und damit langfristig den Unternehmenserfolg gewährleisten. In New Work und mit Generationen Z und Alpha wird der Aspekte der präventiven Gesundheit bei der Arbeit immer wichtiger.

Im Healthy Leadership werden die Inhalte aus den Workshops intensiviert und die Teilnehmer durch eine Transformation zu mehr Gesundheitsbewusstsein und positiven Gewohnheiten geführt.

Ein Retreat für Führungskräfte ist die Gelegenheit in die aktuelle Situation und Problemstellungen einzuchecken und Anpassungen für Verbesserungen vorzunehmen.

  • Healthy Leadership

Optimaler Tagesrhythmus für die Arbeit

Energiebringende Ernährung

Stressmanagement

Resilienztraining

Umgang mit Emotionen

Teambuilding

Lassen Sie Ihre Führungskräfte zu Experten der gesunden Führung werden. 

Lisa Striebig, Teamleiterin Prävention & BGF

"Melanie bewegt in unseren Kursen online und vor Ort seit über 6 Jahren.

Es ist sehr inspirierend wie sie ihre Fachkenntnis mit Begeisterung teilt."

Betriebliches Gesundheitsmanagement Bewegungsoase

Healthy Leadership fördert

Gesundheit

Gesunde Mitarbeiter/innen, die unterstützt werden bei der Work-Live Balance und bei ihrer mentalen und körperlichen Gesundheit sind weniger anfällig für Krankheiten, was zu weniger Fehlzeiten führt.

Produktivität und Teamspirit

Gesunde Mitarbeiter sind motivierter und leistungsfähiger.

Durch gezielte Bewegungsaktivitäten wird auch der Zusammenhalt im Team gestärkt. Ob beim gemeinsamen Sport, Team-Challenges oder Outdoor-Aktivitäten – Bewegung bringt Menschen zusammen und schafft Gefühl von Verbundenheit.

Mitarbeiterbindung

Unternehmen, die in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter investieren, zeigen Wertschätzung und fördern die Loyalität und Motivation langfristig das beste für das Unternehmen zu geben. 

Kostenreduktion

Durch die Verringerung von Krankheitsfällen und damit verbundenen Kosten können Unternehmen langfristig Geld sparen.

Impressionen

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