Sei dabei
Yoga Anatomy Deep Dive - Montags
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Ziele?
Mentale Gesundheit
Innere Ruhe und Wohlbefinden
Kraftaufbau
Mobilisation fördern
Faszien lösen
Körperhaltung verbessern
Körperausrichtung in Asanas verfeinern
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Was erwartet dich?
In diesem ganzheitlichen Yoga-Kurs "Deep Dive" verbinden wir Anatomie mit erfahrbarer Bewegung, regenerierenden Asanas, Pranayama und Meditation.
Anatomisch fundierte Asanapraxis mit somatischer Tiefe
Atempraxis für mehr innere Ruhe.
Bewegungspraxis für einen kraftvollen, mobilen, elastischen, stabilen und bewegungsfreudigen Körper.
Meditation für inneren Frieden.
Jede Einheit widmet sich einem bestimmten Gelenkbereich oder einer funktionellen Körperregion – z. B. Becken, Schultern, Knie, Wirbelsäule, Hände/Füße – und lässt dich verstehen, wie Bewegung Leben wird.
„Anatomy is not static – it’s alive, intelligent and spürbar in jeder Bewegung.“
Für Anfänger mit Vorkenntnissen - Wiedereinsteiger - Fortgeschrittene, die eine intensive Yogapraxis wünschen.
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Wann?
18:00 - 20:00 Uhr
Insgesamt 8 Termine im Kursblock.
Falls mal von meiner Seite spontan eine Einheit ausfällen muss - wird diese Einheit hinten angehängt.
Du hast die Möglichkeit, wenn du an einem einzelnen Termin nicht kannst, diesen an einem Sonntag in den darauffolgenden vier Wochen nachzuholen (einmal gültig).
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Kosten
8 er Block: 188 €
Drop-In 2 h: 26 €
Melde dich per Email für Drop-In Stunde (Einzelne Stunden - Buchung bei Verfügbarkeit) an: melaniehutter@web.de
Wellpass gültig - mit Werftgebühr Zuzahlung von 7 Euro pro Stunde.
Bewegungsoase ZPP krankenkassen bezuschusst.
"Melanie leitete uns an: professionell, mit viel Hintergrundserfahrung. Yoga bei ihr ist ein rundum ganz wunderbares tiefgreifendes und nachhaltiges Erlebnis. "
- Margot
"Ich habe mich selten so verbunden mit mir und meinem Körper gefühlt."
- Eva
Erfahrungen
der Teilnehmer
"Melanie leitete uns an: professionell, mit viel Hintergrundserfahrung. Yoga bei ihr ist ein rundum ganz wunderbares tiefgreifendes und nachhaltiges Erlebnis. "
- Margot
"Ich habe mich selten so verbunden mit mir und meinem Körper gefühlt."
- Eva
Leitung
Leitung
Melanie Hutter
Sportwissenschaftlerin – Yogalehrerin – Bewegungstherapeutin – Sporttherapeutin.
Ihre Mission ist es schon seit mehr als 20 Jahren Menschen für innere und äussere Bewegung und Gesundheit zu motivieren.
Location
Werft1919 - Werftbühne - Direkt am Bodensee
Die Bodan-Werft war zwischen 1919 und 2011 die wichtigste Binnenwerft am Bodensee. Heute eindrucksvolle denkmalgeschützte Gebäude. Bei sommerlichen Temperaturen sind wir auf der Bühne mit einem Dach über dem Kopf, frischer Luft, Wellenrauschen.
Direkt am See mit Berg und Seesicht.