Image by Josh Millgate

"Die Kur hat mich wirklich bereichert und mich wieder zu meinen Wurzeln zurück gebracht."

Erfahrung einer Teilnehmerin vom letzten Frühlingsdetox

IMG_3571.JPG

Herbst Detox Kur

Ziele

- Körperregeneration. 

- Wunschgewicht annähern.

- Doshas ins Gleichgewicht bringen.

- Nervensystem entspannen.

- Entlastung des Verdauungstraktes.

- Achtsamkeit und Bewusstsein erhöhen.

- Detox auf mentaler- und körperlicher Ebene.

2

Was erwartet dich?

✓ Online Meetings mit Anleitung zur Kur, Yogasessions, Atemsessions, Meditationen, Vorträge und Austausch in der Gruppe.

 

✓ Einfachheit: Simple pflanzliche Kost ist erlaubt.

Einkaufsliste und Rezepte zur Unterstützung.

 

✓ Ayurveda: Angelehnt an ayurvedische Lebensweise.

 

✓ Intervallfasten: Innerhalb begrenzten Zeitraum leichte Nahrung einnehmen.

 

✓ Mentale und körperliche Reinigung: Regelmässige Meditationen, Atemübung und angeleitete entgiftungsfördernde Bewegungspraxis.

Anwendung von verschiedenen Reinigungsritualen.

 

✓ Unterstützung: Regelmässige online-live Treffen. Email-Begleitung zwischen den Zoom-Gruppentreffen.

Freiwillige Telegram Gruppe für den Austausch in der Gruppe

 

Mit dabei als Gastdozentin - Ärztin und Ayurveda Expertin Daisy Bowman 

Dr Daisy Bowman is a an Ayurvedic practitioner and qualified medical doctor who has chosen to leave her conventional career behind in order to live in full alignment with principles of health based on Ancient wisdom, connection with nature and intuition. 

3

Kosten

ONLINE-Kurs inklusive Live-Treffen mit Yoga, Meditationen, Vorträgen und Rezepten.

 

Frühblüher 175 € dann 185 €. 

Wenn du mit deinem Partner/in mitmachst, dann bekommt die zweite Person 20% Rabatt.

 

Wenn du schon mal beim DETOX dabei warst, bekommst du 15% Rabatt.

Es wird neue Inhalte geben, deshalb bleibt es auch für dich spannend und ist immer eine neue Erfahrung!

 

Falls du dir unsicher bist, ob die Kur für dich geeignet ist, dann berate ich dich gerne.

Ich freue mich sehr dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen.

Bitte Überweisung der Kurgebühr an:

DKB - Melanie Hutter IBAN: DE95 1203 0000 1007 3436 17

Wähle bitte diesen Betreff: "Herbstkur"

4

Zeitlicher Ablauf

VORBEREITUNG

(Langsamer Verzicht auf Alkohol, Kaffee, Zucker...)

 

Dienstag, 08. November 19.30 - 21.00 Uhr

 

Sonntag, 13. November 19.30 - 21.00 Uhr 

 

MENTALER UND KÖRPERLICHER HAUPTCLEANSE

(Beschränkte-simple Nahrungsaufnahme)

 

Dienstag, 15. November 19.30 - 21.00 Uhr   

 

Donnerstag, 17. November 19.30 - 21.00 Uhr          

 

Samstag 19. November 19.00 - 20.30 Uhr

 

Tag wenn möglich freihalten! Keine Termine! Selfcare Reinigungstag!

Reinigungstag kann auch an anderem Tag gemacht werden, falls du an dem Tag keine Zeit hast.

 

LANGSAME AUFBAUPHASE

(Mentale und körperliche Integration)

Sonntag, 20. November 19.30 - 21.00 Uhr 

 

Donnerstag, 24. November 19.30 - 21.00 Uhr     

Zum Zoomraum: 

Zoom-Meeting beitreten

https://us02web.zoom.us/j/8540007652?pwd=ZXcyY1JubWdSUjZxVm9xZW1KRUFVUT09

 

Meeting-ID: 854 000 7652

Kenncode: trust

- Für mentale und physische Gesundheit. 
Intensive persönliche Betreuung im Onlineformat.

 

Gemeinsam sind wir stark: Detox in der Gruppe erleichtert den Ausstieg aus alten Gewohnheiten.

Die Teilnahme an dem Kurs ist auch im Arbeitsalltag möglich! 

Image by Aniket Bhattacharya

Erfahrungen von verschiedenen Teilnehmern aus den letzten Jahren

"Sehr interessant fand ich die Theorie hinter Ayurveda bzgl. ganzheitlicher Gesundheit, auch schon als Prävention und die Fastenwochen mit ihren Ritualen und Gerichten."

"Mir hat jeder einzelne Teil gut gefallen... man wurde gut auf die nächste Einheit vorbereitet und der Reinigungstag war äußerst spannend."

"Fand es toll, dass es immer ein bisschen Theorie gab und dazu Yoga/Meditation. Super Mischung! Was gelernt und gleichzeitig was für sich gemacht."

"Ich esse bewusster und achtsamer."

"Ich komme morgens gut raus und mein Stuhlgang hat sich verbessert."

"Die Kur hat mich wirklich bereichert und mich wieder zu meinen Wurzeln zurück gebracht."