Retreats

Retreat bedeutet nämlich so viel wie Rückzug.

Das heißt, ein Yoga Retreat ist dein Rückzug aus dem Alltag und deine persönliche Zeit, um dich voll und ganz mit Themen wie ganzheitliche Bewegungspraxis, Meditation, Atemübungen, Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen.

Entschleunigung, Ruhe und Zeit für dich – Zeit, in der du den Alltag, unendlich lange To Do Listen hinter dir lassen kannst.

So kannst du dich voll und ganz dir selbst widmen.

Gleichzeitig besuchst du dadurch wunderbare Orte

Grund 1 : Yoga Retreats sind mehr als ein Urlaub

Auf einem Yoga Retreat hast du die Möglichkeit, ganz viel Zeit mit dem wichtigsten Menschen in deinem Leben zu verbringen: Wer ist das? Du selbst. Wie ist deine Verbindung zu deinem SELBST?

Wer ist das SELBST? Who am I? Jetzt wird es philosophisch....;)

Zur Ruhe kommen und dich mit dir selbst, deinen Gedanken und Emotionen befassen.

Fernab von Realität und Alltag fällt es uns auf einem Yoga Retreat oftmals sehr viel leichter, uns mit uns selbst zu verbinden. So kann man wichtige Fragen für sich selbst beantworten, neue Selbsterkenntnisse gewinnen, unnötigen Ballast abwerfen oder vielleicht sogar alte Wunden heilen.

Du findest Entspannung für Körper, Geist und Seele und hast die Möglichkeit, deine innere Balance zu stärken und Resilienz zu stärken.

Grund 2: Du verbindest dich mit Gleichgesinnten

Und in jedem Fall liegt die Entscheidung natürlich ganz alleine bei dir, wie viel Zeit du in der Gruppe, mit den anderen oder alleine verbringen möchtest.

Auf Yoga Retreats können auch schon mal ganz wunderbare Freundschaften entstehen.

Grund 3: Yogapraxis

Im Schnitt gibt es zwei Yogaklassen pro Tag. So startet der Tag in der Regel bereits mit einer aktivierenden Morgenpraxis. Klingt für Morgenmuffel vielleicht wenig attraktiv. Aber das Aufstehen für eine morgendliche Runde Yoga lohnt sich definitiv! Gerade die Morgenstunden sind ideal dafür geeignet das Herz-Kreislauf System zu stärken und eine aktivierende Yogapraxis zu machen in Kombination mit Meditation und Pranayama Einheiten.

Grund 4: Lass dich inspirieren

In der klassischen Yogastunde liegt der Fokus häufig vor allem auf der Asana Praxis. Viele Yogis kommen in die Klasse, um vor allem ihren Körper zu bewegen, zu schwitzen oder nach einem langen Bürotag den ganzen Körper durch zu arbeiten. Doch dabei hat Yoga neben den Asanas und der körperlichen Komponente so viel mehr zu bieten und spannende Aspekte, denen es sich zu widmen gilt, um sich ganzheitlich großartig zu fühlen. Jedes Retreat hat ein unterschiedliches Thema und bringt spannende Themen für Persönlichkeitsentwicklung mit.

Grund 6: Routinen schaffen

Vielleicht nimmst du die tägliche Bewegung mit in den Alltag, vielleicht auch die tägliche Meditation oder du verzichtest auf Alkohol und startest damit, dich gesünder zu ernähren. Alles ist nach und sogar vor dem Retreat möglich.

Grund 7: Deine Komfortzone

Ob vor einem Yogaretreat oder währenddessen: Für viele ist ein Yogaretreat die perfekte Gelegenheit, um einmal die eigene Komfortzone zu verlassen. Du verbringst viel Zeit mit Leuten, die du gar nicht kennst.

Vielleicht buchst du deinen Yogaurlaub auch ganz alleine, ohne Friends oder Family an deiner Seite, probierst neue Asanas aus, oder du lernst Orte kennen, die du ohne Retreat nie besucht hättest.

Auf einem Yoga Retreat bieten sich zahlreiche Möglichkeiten, mal über den eigenen Schatten zu springen.

Simone

"Von der Zehe bis zum Scheitel - jede Zelle beatmen….Muskeln spüren, deren Existenz mir bisher unbekannt waren."

Erlebe eine einzigartige ganzheitliche Auszeit für deine Seele mit den Yogaretreats von bewegungsoase - Melanie Hutter. Tauche ein in die Schönheit der Natur an Orten wie dem Pitztal und dem Schwarzwald, umgeben von majestätischen Bergen und beruhigenden Landschaften.

Diese Retreats bieten nicht nur Erholung, sondern auch die Möglichkeit, deine Work-Life-Balance zu verbessern und dich persönlich weiterzuentwickeln.

Melanie Hutter gestaltet jede Auszeit mit Liebe zum Detail und im Sinne der ayurvedischen Prinzipien um dir eine ganzheitliche Entspannung zu ermöglichen. Genieße eine Auszeit mit Mehrwert, der nicht nur deinen Körper entspannt, sondern auch deine Seele nährt. Dein Nervensystem regenerieren lässt.

Lasse den Stress des Alltags hinter dir und finde in dieser harmonischen Umgebung die Ruhe und Klarheit, die du brauchst, um gestärkt und erfrischt zurückzukehren. Gönn dir diese besondere Auszeit und entdecke die transformative Kraft des Yoga und der ganzheitlichen Bewegung in Verbindung mit der Natur und der Gruppe.

Melanie Hutter leitet seit über 9 Jahren verschiedene Retreats an unterschiedlichen Orten in Deutschland, Österreich und der Schweiz.