über 19 Jahre Erfahrung als Trainerin
mehr als 1300h Ausbildung
Faszien bei Bewegungsoase
Wusstest du, dass unsere Faszien weit mehr sind als nur Bindegewebe?
Faszien unser 6. Sinn - mehr als ein multidimensionales Netzwerk in unserem Körper.
Faszien sind durchgehende Netzwerke, die Muskeln, Organe und das gesamte Skelettsystem verbinden. Sie sind nicht nur strukturell wichtig, sondern auch sensorisch aktiv.
Unser „6. Sinn“ – sie helfen uns, Körperposition, Bewegung und sogar emotionale Zustände wahrzunehmen.
Warum ist das wichtig?
- Körperbewusstsein: Faszien ermöglichen uns, subtilere Bewegungen und Spannungen zu spüren.
- Bewegung und Flexibilität: Gesunde Faszien fördern Beweglichkeit und reduzieren das Risiko von Verletzungen.
- Emotionale Verbindung: Sie sind auch eng mit unseren Emotionen verbunden und können Stress und Verspannungen speichern.
Indem wir uns aktiv um unsere Faszien kümmern – durch gezielte Bewegung, Dehnung und Faszienrollen – können wir nicht nur unsere körperliche Fitness verbessern, sondern auch unser emotionales Wohlbefinden steigern.
„Die Faszien sind das Netzwerk, das nicht nur unsere physischen Strukturen zusammenhält, sondern auch die emotionalen und psychologischen Aspekte unseres Seins beeinflusst.“
- Dr. Jean-Claude Guimberteau
Nächsten Termine
Faszientraining ersetzt kein Kraft- oder Ausdauertraining, doch ist eine wichtige Ergänzung.
Bereits während des Studiums faszinierte mich das mysteriöse Gewebe.
Ich wollte immer mehr davon wissen, doch es war zu dieser Zeit schwierig Literatur darüber zu finden.
Nun ist das Thema in aller Munde ich freue mich meine eigenen Erfahrungen und Recherchen zu Faszientraining mit dir praxisnah und lebendig zu teilen.
Davon kannst du profitieren
Gesunder Körper
Mehr Wohlbefinden, Fitness, Energie, Stabilität, Mobilität, Elastizität und Beweglichkeit.
Wacher, Klarer und ruhiger Geist. Zugang und Umgang mit deinen Emotionen. Mehr (Selbst)Mitgefühl, Verbundenheit und dadurch mehr Liebe und ein offenes Herz.
Ganzheitlichkeit
Durch meine Erfahrungen aus dem Faszientraining, Tanz, der Bewegungs- und Körpertherapie, der Sportwissenschaft und dem Ayurveda bringe ich verschiedene Elemente mit in die Praxis ein, um ein tiefgreifendes Erlebnis für Körper, Geist und Seele zu schaffen.
Abwechslung
Durch den Einbezug der Teilnehmer/innen und den derzeitigen Energien auf der Erde ist keine Stunde identisch. Es gibt Varianten für Anfänger wie auch für die Fortgeschrittenen.
Wissenschaft
Mir ist es wichtig wissenschaftliche Grundlagen und Forschungsergebnisse in das Training miteinfliessen zu lassen.
Impressionen
