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Mehr Energie im Arbeitsalltag

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​Belebend 

Bewegend

Begeisternd

Es gibt keine Spritze für perfekte Gesundheit und tägliche Energie. Gesunde Gewohnheiten und Körperfühl sind die halbe Miete.

Melanie Hutter

Die besten Mitarbeiter zeichnen sich aus durch gute Gesundheit, Energie und intrinsische Motivation aus. In einer Zeit von künstlicher Intelligenz und New Work werden diese Faktoren immer wichtiger. Kreative und motivierte Mitarbeiter mit hohen Selbstbewusstsein und gutem Bewusstsein für ihre Work-Life-Balance bringen Unternehmenserfolg.

​Setzen Sie in ihrer Veranstaltung Impulse für mehr Eigenverantwortung und Gesundheit mit dem lebendigen Vortrag von Melanie Hutter

Dein Arbeitstag mit mehr Energie im Einklang mit der Natur


Viele Menschen  werden in ihrem Alltag von ungesunde Gewohnheiten dominiert.  Sie leben nicht im Einklang mit den Naturgesetzen. Ein erfolgreicher Arbeitstag fängt schon mit der Gestaltung des vorhergehenden Abends und eigentlich noch viel früher.

Aber wie können wir mehr Energie und Gesundheit für jeden Tag kultivieren?

Gewohnheiten verändern

Melanie zeigt auf ihre erfrischende und humorvolle Art wie jeder erfolgreich seine Gewohnheiten ändern kann.  Das Publikum wird dabei von passiven Zuhören zu aktiven Teilnehmern. Sie erhalten die wichtigsten Übungen für jeden Tag, die einen grossen Einfluss auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und damit mehr Erfolg bei der Arbeit haben. 

Im Rhythmus der Natur

Angelehnt an wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem Ayurveda, lernen die Teilnehmer was die welche Energien am Tag wirken und welche Zeiten am Tag günstig für bestimmte Aufgaben und Aktivitäten sind.

 

Bewegung, Ernährung, Entspannung

Melanie zeigt die Top 5  Bewegungsübungen für die richtige Bewegung, Ernährung  und Entspannung in deinem Alltag. Die Übungen eignen sich ideal für regelmässige bewegte Pausen in deinem Team während der Arbeitszeit.

Arbeitsplatzgestaltung und Ergonomie 

Der Arbeitsplatz muss unbedingt bestimmte Kriterien erfüllen, dass sich dein Körper Wohl fühlt und dein Geist fokussiert und effizient Arbeiten kann.  Melanie gibt die die Übungen an die Hand, wie du dabei dein Körperbewusstsein stärken kannst.

Grippeprävention mit Ayurveda

Speziell für die Grippezeit im Herbst und Frühjahr gibt es sehr effektive Massnahmen zum Erhalt der Gesundheit und Stärkung des Immunsystems. 

Der Vortrag zeichnet sich besonders durch das Erleben der einfachen Bewegungsübungen aus. Es wirkt erfrischend für den Geist und den Körper. Eine perfekte Abwechslung zu gewöhnlichen Vorträgen und Präsentationen mit viel Informationen für den Geist und wenig Bewegung für den Körper.

Vortragssprache Deutsch oder Englisch.

Dieser Vortrag ist für alle: Vom Schüler bis zur Verstandsmitglied.

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Wertvolle Takeaways

Jeder lernt die wichtigsten Gewohnheiten mit dem grössten Einfluss auf Gesundheit. Melanie gibt praktische Tipps wie die Gewohnheitsänderung initiiert wird.

Motivationsteigerung

Die Begeisterung ist ergreifend. Jeder fühlt sich angesprochen und abgeholt. Es ist der erste Schritt zum Healthy Leadership und wird zur individuellen Reise werden.

Humorvolle Unterhaltung

Melanie provoziert auf humorvolle Art und regt zur eigenen Reflexion an. Gute Unterhaltung und Lachen ist garantiert.

Perfekte Abwechslung

Der Vortrag wirkt aktivierend. Die Teilnehmerwerden sich  bewegen. Er wirkt als guter Ice-Breaker oder Auflockerung zwischen anderen Vorträgen.

Impressionen

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