BEGLEITETE ONLINE LIVE FRÜHLINGS-DETOX-KUR 2021

- Mit Yoga und Atempraxis.

 

✓ Fühlst du dich nach "Entgiften? Entsäuern?"

 

✓ Möchtest du dich in deinem mentalen und physischen   Körper klarer, kraftvoller und wohler fühlen?

 

Möchtest du mentales oder/und physisches belastendes Gewicht reduzieren?

 

Deshalb hier die Einladung an dich!

 

 

Ziele

- Körperregeneration. 

- Gelassenheit kultivieren.

- Nervensystem entspannen.

- Achtsamer und bewusster werden.

- Entlastung des Verdauungstraktes.

- Detox auf mentaler und körperlicher Ebene.

- Verständnis zu verschiedenen Themen: Vorteile pflanzlich-vollwertiger Ernährung. Intervallfasten,...

 

 

Egal ob du arbeitest oder Zuhause bist - Die Teilnahme an dem Kurs ist möglich! 

Gemeinsam sind wir stark: Detox in der Gruppe erleichtert den Verzicht und motiviert.

 

 

Was erwartet dich?

 

Online Meetings mit Anleitung zur Kur, Live Yogasessions, Live Atemsessions, Meditationen, Vorträge und Austausch in der Gruppe.

 

Einfachheit: Simple pflanzliche Kost ist erlaubt. Einkaufsliste und Rezepte zur Unterstützung.

 

Ayurveda: Angelehnt an ayurvedische Lebensweise.

 

Intervallfasten: Innerhalb begrenzten Zeitraum leichte Nahrung einnehmen.

 

Mentaler und körperlicher Detox: Regelmässige Meditationen, Atemübung und angeleitete entgiftungsfördernde Bewegungspraxis. Anwendung von verschiedenen Reinigungsritualen.

 

Unterstützung: Regelmässige online-live Treffen. Email-Begleitung zwischen den Zoom-Gruppentreffen.

Freiwillige Telegram Gruppe für den Austausch in der Gruppe.

 

 

Kosten für ONLINE-FRÜHLINGS Kurs inklusive Live-Treffen mit Yoga, Meditationen, Vorträgen und Rezepten.

 

Frühblüher bis 06. März 189 €,  dann 199 €. 

Wenn du mit deinem Partner/in mitmachst, dann bekommt die zweite Person 25% Rabatt.

 

PROGRAMM LIVE ONLINE MEETINGS

 

 

VORBEREITUNG (Langsamer Verzicht auf Alkohol, Kaffee, Zucker...)

 

Sonntag, 14. März, 18.00-20.00 Uhr -       Einführung - Vortrag: Vorbereitungswoche 

 

Mittwoch, 17. März, 19.30-20.45 Uhr -      Ausblick HauptDetox - Wohlfühlen und Detox mit Yoga

 

 

MENTALER UND KÖRPERLICHER HAUPTDETOX (Beschränkte-simple Nahrungsaufnahme)

 

Freitag, 19. März, 19.00-20.30 Uhr -          Vortrag: Detox-Woche - Meditation

 

Sonntag, 21. März, 08.30-10.00 Uhr -        Yoga- und Atemsession - Vortrag: Pflanzlich-Vollwertige Ernährung

 

Dienstag, 23. März, 20.00-21.00 Uhr -       Vortrag: Ayurveda Rituale - Meditation

 

Donnerstag, 25. März, 19.00-20.30 Uhr -   Wohlfühlen mit Yoga

 

NEU: Samstag, 27. März, 19.00-20.30 Uhr -Tag wenn möglich freihalten! Reinigungstag, Yoga Nidra

 

LANGSAME AUFBAUPHASE

 

Sonntag, 28. März, 19.00-20.15 Uhr -        Vortrag: Aufbauphase - Meditation

 

Mittwoch, 31. März, 18.30-20.00 Uhr -        Yoga - Abschluss

 

⋙  ANMELDUNG DETOX FRÜHLINGS KUR  ⋘ANMELDESCHLUSS 10. März

Zur vollständigen Anmeldung bitte die Kursgebühr auf folgendes Konto überweisen:

Bitte erst am 14. März überweisen!

 

Wähle bitte unbedingt exakt folgenden Betreff bei der Überweisung "Detox2021"

DKB - Melanie Hutter 

IBAN: DE95 1203 0000 1007 3436 17

 

Falls du dir unsicher bist, ob die Kur für dich geeignet ist, dann berate ich dich gerne.

Ich freue mich sehr dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen.

Herzensgrüsse,

Melanie