Ein lebendiges Leben ist ein Wechsel von Höhen und Tiefen und Erfolgen und Krisen. Nach jedem Tal komm auch wieder ein Berg mit neuen Aussichten und Möglichkeiten. Um in der heutigen Zeit in der Mitarbeiterführung nachhaltig zum Erfolg des Unternehmens beizutragen, braucht es mehr als eine gute organisierte Delegation von Aufgaben und Abnahme von Ergebnisse. Mitarbeiter müssen besonders durch ihre persönlichen Krisen begleitet werden, damit diese eine emotionale Bindung zum Unternehmen spüren und ihre höchstes Potential abrufen können. Voraussetzung ist das Führungskräfte und Mitarbeiter wissen wie sie Krisen und Herausforderungen erfolgreich begegnen können, um später die Früchte aus der lehrreichen Erfahrung ernten zu können.

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Mehr Resilienz durch Achtsamkeit und Körperbewusstsein​

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In diesem Vortrag von 30 - 90 Minuten 

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erleben die Zuhörer wertvolle Informationen und praktische Kenntnisse, um schon mit kleinen präventiven Massnahmen viel für ihre Gesundheit zu erreichen. Egal, ob vor Ort oder Remote und unabhängig von der Teilnehmerzahl. Melanie weiss es mit ihrer Begeisterung und Fachwissen die Zuhörer zu berühren und nachhaltige Veränderungen auszulösen.​ Die Zuhörer werden am ihrem Sitzplatz wortwörtlich bewegt. Eine perfekte Abwechslung für mehr Frische und Aufmerksamkeitsfähigkeit zu den vielen Stunden auf dem Stuhl.​​​​​​​​​

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Scheitern ist wertvoll

Erkenntnisse und Erfahrungen

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Mein Anteil an Situationen

Love it, change it or leave it.​

Vs. Schicksal

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Kommunikation Erfolgsfaktor

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Umgang mit Emotionen, Körperbewusstsein

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Übungen zur Stressbewältigung

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Tägliche Bewegungspraxis für einen gesunden Körper

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Achtsamkeitstraining

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Atemtraining

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Meditiation

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Dein Arbeitstag mit mehr Energie im Einklang mit der Natur

Viele Menschen  werden in ihrem Alltag von ungesunde Gewohnheiten dominiert.  Sie leben nicht im Einklang mit den Naturgesetzen. Ein erfolgreicher Arbeitstag fängt schon mit der Gestaltung des vorhergehenden Abends und eigentlich noch viel früher.

Aber wie können wir mehr Energie und Gesundheit für jeden Tag kultivieren?

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Gewohnheiten verändern

Melanie zeigt auf ihre erfrischende und humorvolle Art wie jeder erfolgreich seine Gewohnheiten ändern kann.  Das Publikum wird dabei von passiven Zuhören zu aktiven Teilnehmern. Sie erhalten die wichtigsten Übungen für jeden Tag, die einen grossen Einfluss auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und damit mehr Erfolg bei der Arbeit haben. 

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Im Rhythmus der Natur

Angelehnt an wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem Ayurveda, lernen die Teilnehmer was die welche Energien am Tag wirken und welche Zeiten am Tag günstig für bestimmte Aufgaben und Aktivitäten sind.

 

Bewegung, Ernährung, Entspannung

Melanie zeigt die Top 5  Bewegungsübungen für die richtige Bewegung, Ernährung  und Entspannung in deinem Alltag. Die Übungen eignen sich ideal für regelmässige bewegte Pausen in deinem Team während der Arbeitszeit.

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Arbeitsplatzgestaltung und Ergonomie 

Der Arbeitsplatz muss unbedingt bestimmte Kriterien erfüllen, dass sich dein Körper Wohl fühlt und dein Geist fokussiert und effizient Arbeiten kann.  Melanie gibt die die Übungen an die Hand, wie du dabei dein Körperbewusstsein stärken kannst.

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Grippeprävention mit Ayurveda

Speziell für die Grippezeit im Herbst und Frühjahr gibt es sehr effektive Massnahmen zum Erhalt der Gesundheit und Stärkung des Immunsystems. 

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Der Vortrag zeichnet sich besonders durch das Erleben der einfachen Bewegungsübungen aus. Es wirkt erfrischend für den Geist und den Körper. Eine perfekte Abwechslung zu gewöhnlichen Vorträgen und Präsentationen mit viel Informationen für den Geist und wenig Bewegung für den Körper.

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Vortragssprache Deutsch oder Englisch.

Dieser Vortrag ist für alle: Vom Schüler bis zur Verstandsmitglied.

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