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Sei du selbst die Veränderung,
die du dir wünschst für diese Welt.

 
- Mahatma Gandhi

Wann und wo?

Sonntag, 10. Juli  09.00 - 16.30 Uhr

Sportlerhütte Oberdorf

Wanderweg 45 

Langenargen (Oberdorf)

Bei trockenem Wetter findet der Event draussen statt. 

Die Location, umgeben von Wiesen und Obstplantagen ist nah an der Argen und bietet Möglichkeiten zur Entspannung in Einklang mit der Natur.

Ablauf

ab 08.30 Uhr

Ankommen und Begrüssung

09.00 -10.30 Uhr

Einklang in das Schweigen - Bewegungs- und Atempraxis 

 

10.45 Uhr

Gehmeditation

 

12.30 Uhr Mittagessen und Mittagspause in Stille

Möglichkeiten für Schwimmen und Spazieren gehen an/in der Argen

14.00 Uhr

Soundhealing und Meditation

15.15 Uhr

Abschlusszeremonie und Integration

Programm ist flexibel und kann auch noch variieren.

2

Was erwartet dich?

Ist dir nach Ruhe? Emotionaler Balance? Gelassenheit?

Sei dabei...

ॐ 

- Einklang in das Schweigen

- Theorie und Praxis zur Achtsamkeit für emotionale Balance

- Yogapraxis und Emotionen

- Sitz/Gehmeditation in der Natur und an der Argen 

- Entspannung mit Klanginstrumenten

Der Tag ist für ALLE MENSCHEN geeignet.

Der Meditationstag findet im Schweigen statt, was bedeutet, dass Du als Teilnehmer während des Seminars nicht in den verbalen Austausch gehst.

Du bist dazu eingeladen ganz bei Dir zu sein...

Ich werde an dem Tag reden und Anleitungen geben.

Es soll aber auch Raum für die Stille entstehen, damit Du ganz in "Deine eigene Erfahrung einsinken kannst". 

 

ॐ Warum schweigen?

 

Wer weniger redet, schaut genauer hin/spürt mehr/nimmt mehr wahr/schärft die Sinne...

Wer weniger redet kommt mehr in die Selbsterfahrung.

Die Stille stellt sicher keine Fragen, doch sie kann auf viele vorhandenen Fragen eine Antwort geben.

Falls es einen Notfall geben sollte und Du sprechen musst, ist das natürlich erlaubt und Du kannst jederzeit auf mich zu kommen.

Schweigen heisst nicht gleich, dass Du nicht lächeln darfst;)

Schweigen kann eine sehr entspannende und wunderschöne Erfahrung in der Gruppe sein und vllt. sogar Spaß machen. 

Während meiner Vipassana Erfahrung  - klassisch 10 tägiges Schweigen mit Meditation - wurde mir bewusst wie wertvoll und wichtig das Werkzeug "Schweigen" ist. Deshalb möchte ich gerne im Rahmen eines Tages  einen sanften Einblick ins Schweigen für dich ermöglichen.

3

Kosten

70 € für Achtsamkeitstag. 

Inklusive Tee.

Die Hälfte der Einnahmen werden an das Kressbronn Toril Education Programm gespendet. 

https://www.ktep.de/

4

Essen für Klarheit und Seelennahrung

Wenn's genügend Nachfrage gibt dann:) 

Pflanzliches biologisches Mittagessen

mit Liebe frisch gekocht von Jessica und Carsten von NAIMA LOVEFOOD

frische cremige Blumenkohlsuppe mit Ofenblumenkohl-Einlage,

Apfel Salsa, Quinoa. Curry-Knusper und Chapati.

Sommerrollen mit Tofu aus Friedrichshafen und zwei Dips

Glutenfreie Chai-Karotten-Muffins und Kokos-Mango-Energie Bällchen 

22 €

Achtsamkeitstag